옥수수수염차는 옥수수수염과 결명자 등을 섞어 끓인 약차를 말합니다. 옥수수는 한약재로 거의 쓰이지 않지만 옥수수수염은 오래전부터 한약재로 이용되어 왔는데요. 어떤 효능과 부작용이 있는지 알아보도록 하겠습니다.
옥수수수염차 만드는 법
1. 옥수수 수염은 깨끗이 씻어 물기를 제거한 후 그늘에 건조합니다.
2. 말린 옥수수수염을 살짝 볶아줍니다.
3. 옥수수 수염 20g, 결명자 10g, 감국화 5g, 물 600ml을 넣고 끓입니다. 물이 끓기 시작하면 약불로 15~20분 정도 뜸을 들이고, 건더기는 걸러내고 마시면 됩니다.
옥수수수염차의 효능
옥수수수염차는 특히 장년, 노년층의 건강에 도움이 많이 된다고 합니다. 옥수수수염의 효능에는 전립선 비대증 예방, 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추어줘 심혈관 질환과 고혈압에 도움을 준다고 합니다. 또한 이뇨작용으로 노폐물을 배출시켜 부종에 효과가 있으며, 요로감염에 걸렸을 때, 방광염에 걸렸을 때, 요로 결석에 걸렸을 때도 염증과 결석을 빨리 배출시키는데 도움을 줍니다. 뿐만 아니라 옥수수수염에 포함되어 있는 메이신이라는 성분은 히알루론산의 생성을 증가시켜 피부 보습에 효과가 있고, 멜라닌 색소의 증식을 억제하기 때문에 미백효과도 있다고 합니다.
옥수수수염차의 부작용
김소형 한의학 박사는 옥수수 수염 약 300g 정도 끓인 물을 하루에 2리터 미만으로 마시는 게 좋다고 합니다. 이뇨작용이뇨작용 때문에 물 대신 마시는 것은 추천하지 않습니다. 옥수수수염차에는 칼륨이 많이 함유되어 있지만 이뇨작용으로 인해 오히려 칼륨이 부족해질 수도 있다고 합니다.
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