히비스커스 차는 혈관 건강에 도움이 많이 되는데요. 혈관을 깨끗하게 청소해주는 역할을 해 LDL 콜레스테롤을 낮춰주고, 혈압을 낮추는데도 도움이 되는 차입니다. 자세한 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다.
히비스커스 차
이집트에서 전래된 히비스커스 차는 무궁화속 두해살이풀인 로젤 열매를 말린 후 끓여서 우려낸 차인데요.(잎차인 줄 알았는데 열매 차였군요.) 일본 오키나와현에서는 자판기에서도 구매할 수 있을 정도로 히비스커스 차를 즐겨마신다고 합니다. 붉은색을 띠고 색이 매우 빨리 우러나는 편이며, 새콤한 맛을 보입니다.
히비스커스 차의 효능
히비스커스의 안토시아닌 성분은 세포의 손상을 막아주고 활성산소를 제거해주는 항산화효과가 있습니다. 또한 안토시아닌 성분과 퀘시 딘 성분은 혈관의 유해 물질을 제거해 혈관 건강에 도움을 주고, 중성지방과 LDL 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움이 됩니다. 고혈압일 경우 수축기 혈압을 낮추는데도 도움이 됩니다. 뿐만 아니라 에스트로겐과 다이드제인 성분이 다량 함유되어 여성 호르몬이 부족해지는 갱년기에 꾸준히 마시면 도움이 된다고 합니다. 히비스커스 차는 로즈힙과 마찬가지로 신맛이 강합니다. 즉, 비타민C가 풍부하다는 것인데요. 면역력과 피부미용에도 도움이 된다고 할 수 있습니다.
히비스커스 차의 부작용
비타민C가 풍부해 신맛이 강하기 때문에 위장이 약한 사람에게는 공복에 마시면 속이 쓰릴 수도 있습니다. 또한 찬 성질을 가지고 있어 체질에 따라 많이 마실 경우 설사나 복통이 유발될 수 있습니다. 히비스커스는 혈압을 낮춰주는 효과가 있지만 고혈압 치료약에 사용되는 이뇨제 중 하나인 하이드로 클로로 티아지드를 복용 중인 경우에는 섭취를 조심하는 게 좋습니다.
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