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건강한 인생

설암의 초기증상, 원인과 예방법, 설암의 모든 것 최근 정미애 씨의 설암 투병으로 혀의 3분의 1을 절제했다는 이슈가 있었습니다. 혀는 암의 전파 경로인 림프관이 교차하고 있어 빠르게 전이되어 예후가 좋지 않습니다. 설암의 발생원인과 초기증상을 알아보고 조기에 발견할 수 있도록 해야겠습니다. 설암이란 혀에 생긴 악성 종양으로 구강암과 함께 암세포가 자라는 속도가 빠르고 전이를 잘 일으키는 위험한 암입니다. 설암은 전체 암 발생의 2~3%를 차지하고 있으며, 남성이 여성보다 2배 정도 많고, 50~70대에 많이 발생합니다. 발병률은 높지 않지만 완치가 되더라도 심한 안면변형, 언어 장애, 식사 장애를 동반하게 됩니다. 발생 원인 흡연의 영향이 절대적입니다. 그 외에도 다음과 같은 원인 등이 있습니다. 음주 바이러스 방사선이나 자외선 노출 식습관과 영양결핍.. 더보기
마약 성분이 포함된 기침감기약, 복용시 주의할 점 기침감기로 병원에서 약을 처방받으면 '진해거담제'가 처방되는 것을 자주 볼 수 있습니다. 우리가 자주 접하는 이 약에 마약 성분이 포함되어 있다고 하는데요. 마약 성분이 우리 몸에 어떤 작용을 하는지, 복용 시 주의할 점에는 어떤 것이 있는지 알아보도록 하겠습니다. '디히드로코데인' 성분은 마약의 일종이다. 진해제는 기침을 하도록 지시하는 뇌를 마비시키는 역할을 하고, 거담제는 가래를 묽게 해 기침을 줄여줍니다. 마약 성분은 진해제에 포함되어 있습니다. 진해제에는 중추신경을 마비시켜 기침이 나오는 것을 막는 '디히드로코데인' 성분이 함유되어 있는데요. 이 성분은 상당히 강력한 기침억제 능력을 나타내지만 몸속에서 마약의 일종인 디히드로모르핀으로 바뀐다고 합니다. 마약 성분이 함유된 약에는 '한외마약'이라는.. 더보기
심각한 기형을 유발하는 레티노이드 계열 약물 레티노이드 계열 약물인 피지 분비를 억제하는 여드름 치료제, 재발성 만성 중증 손습진 치료제, 건선과 같은 중증의 각화질환 지료체를 처방받아 복용하고 계신다면 심각한 기형을 유발할 수 있다고 합니다. 가임기 남성이 복용했을 경우에도 마찬가지로 기형을 유발할 수 있습니다. 여성의 경우 임신 중일 때뿐만 아니라 수유 중인 경우에도 금기되는 약물입니다. 레티노이드 계열 약물이란? 레티노이드 계열 약물에는 이소트레티노인(피지 분비를 억제하여 여드름을 치료하는 약물), 알리트레티노인(강력한 국소 스테로이드 치료에도 반응하지 않는 성인의 재발성 만성 중증 손습진 치료제), 아시트레틴(국소 또는 전신화된 여러 형태의 건선과 같은 중증의 각화질환 치료제)이 있습니다. 태아에게 미치는 영향 이소트레티노인과 알리트레티노인.. 더보기
겨울 제철 대방어와 기생충(방어사상충, 고래회충) 겨울철이 되면 많은 사람들이 대방어를 찾습니다. 12월~1월 사이의 짧은 기간 동안에만 최고로 맛있는 대방어를 맛볼 수 있기 때문입니다. 하지만 대방어에서 방어사상충과 고래회충이 나타날 수 있으니 건강을 위해 주의할 점, 생선회를 안전하게 드시는 방법을 알고 드시는 것이 좋습니다. 1. 대방어 기본 정보 2. 방어 기생충 종류 1) 사상충이란? - 사상충은 인체에 유해한가? 2) 고래회충이란? - 고래회충은 인체에 유해한가? 3. 생선회를 먹을 때 기생충 감염을 피하는 방법 1. 대방어 기본 정보 전갱이목의 전갱이과 크기: 다 자란 방어는 몸길이 1m가 넘는 대형 어류로, 6kg 이상인 방어를 대방어로 부릅니다. 클수록 지방 함량이 높아 맛이 좋습니다. 제철: 1년 내내 잡히긴 하지만 가장 .. 더보기
안면홍조 치료에 도움이 되는 율무의 효능과 부작용 맛도 있고 한 잔 마시면 든든해서 자주 마시게 되는 율무차는 약효도 있다는 거 알고 계신가요? 성질이 차서 열이 많은 사람들과 안면홍조가 있는 사람에게 좋다고 하는 율무의 다양한 효능과 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 율무의 기본 정보 율무의 원산지는 동남아시아로 한국, 일본, 중국에서도 재배되고 있습니다. 우리나라의 경기도 연천, 강원도 영월, 충북 제천이 주요 생산지입니다. 과거에는 구황작물로 이용되기도 하였으나 현대에는 약재로도 많이 사용되고 있고, 밥에 넣어 먹거나 가루로 만들어 차로 마시기도 합니다. 율무로 밥을 지을 때는 충분히 불려야 설익지 않습니다. 습기를 빨아들이는 성질이 강해 밀봉해 냉동실에 보관하는 것이 좋습니다. 율무의 효능 율무는 찬 성질을 가지고 있어 몸에 열이 많은 사람.. 더보기
혈액순환 개선과 수족냉증 치료법 저는 두꺼운 수면 잠옷과 양말, 전기장판은 겨울철 필수품이었습니다. 그러다 임신하고 나서 맞이한 겨울은 더워서 보일러도 돌리지 않고 여름 잠옷을 입고 잘 정도로 체온이 올랐습니다. 출산 후에도 3년간 추위를 타지 않았는데 올 겨울에는 다시 수면잠옷과 양말을 찾게 되었습니다. 발이 시려서 밤잠을 쉽게 들지 못할 정도여서 괴로울 정도입니다. 이러다가는 한동안 괜찮았던 알레르기 비염도 다시 시작될 것 같아서 혈액순환과 수족냉증 치료법에 대해 알아보게 되었습니다. ㅠㅠ 수족냉증이란? 수족냉증은 추위를 느끼지 않을 만한 온도에서 손발이 지나칠 정도로 냉기를 느끼는 병입니다. 원인은 아직까지 밝혀진 바가 없으나 대체로 추위와 같은 외부 자극에 교감신경 반응이 예민해져 혈관이 수축되면서 손발과 같은 말초 부위에 혈액.. 더보기
가습기에 정수기 물 사용하면 미세먼지 안나올까? 요즘 날씨가 건조해서 가습기 이용하시는 분들이 많으실 것 같습니다. 국내 가습기 업체들은 대부분 가습기에 수돗물을 사용하라고 권장하는데요. 수돗물 속에 함유된 염소가 세균증식을 막아주기 때문이라고 합니다. 하지만 수돗물을 사용하면 미세먼지가 나오고, 정수기 물을 사용해야 미세먼지가 안 나온다고 해서 몇 년째 정수기 물을 사용해 왔습니다. 그런데 정수기 물을 사용하면 정말 미세먼지가 안 나올까요? 가습기에서 배출되는 미세먼지, 안전할까요? 가습기 업계에서는 "가습기 작동 시 미세먼지로 측정되는 것은 대부분 물방울이며, 물에 포함된 미네랄 함량에 따라 가습기에서 배출되는 물방울 입자의 크기와 가습량이 달라지기 때문에 미세먼지 수치가 올라가는 것이므로 안전하다."는 입장입니다. 그러나 국내외에서 이로 인한 유.. 더보기
콜레스테롤 낮추는 음식, 귀리의 효능과 부작용 타임지에서 선정한 10대 슈퍼 푸드에 포함되면서 우리나라에서도 많은 사람들이 찾고 있는데요. 콜레스테롤 관리에 효과가 있는 귀리의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 귀리(oat) 기본정보 귀리의 원산지는 중앙아시아이며 주요 생산지는 러시아, 캐나다, 호주, 폴란드, 핀란드 등입니다. 우리나라의 전남 강진, 전북 정읍에서도 생산되고 있습니다. 좋은 귀리는 모양이 길쭉하고 통통하며, 구입하실 때에는 이물질이 섞어있지 않은 것이 좋습니다. 우리나라에서는 밥을 지을 때 귀리를 섞어 먹기도 하지만, 서양에서는 오트밀 죽으로 많이 섭취한다고 합니다. 오트밀은 귀리를 볶아서 부수거나 눌러서 납작하게 누른 것을 말합니다. 귀리의 식감이 거칠다고 하는데, 개인적으로는 씹을 때 뭔가 오독오독하며 터지는 느낌이서 좋아 .. 더보기

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