기관지 천식에 좋은 식품, 유자의 효능과 부작용
'동짓날 유자차를 마시며 유자를 띄운 탕에 들어가 목욕을 하면 일 년 내내 감기에 걸리지 않는다'는 옛말이 있을 정도로 유자는 오래전부터 건강에 좋은 음식으로 인정받아 왔습니다. 특히 가래를 삭이고 기침을 멎게 하는 효과가 큽니다. 유자의 다른 효능과 부작용에 대해서도 알아보겠습니다. 유자의 기본 정보 원산지: 중국 양쯔강 상류 생산지: 한국(전라남도 고흥, 완도, 장흥, 진도, 경상남도 거제, 남해, 통영 등), 중국, 일본 종류: 청유자, 황유자, 실유자 제철: 11월 ~ 12월 좋은 유자 고르는 법: 껍질이 단단하고 울퉁불퉁하며, 상처가 없는 것. 향과 색이 짙은 것이 좋다. 보관 방법: 신문지에 싸서 냉장 보관. 산화를 방지하기 위해 금속 용기보다는 유리 용기에 보관하는 것이 좋다. 섭취 방법: ..
